Mais no ano do casorio a ansiedade amiga de longa estrada me ajudou a engordar tudooo denovo e ai vem a pergunta : E vc quer ficar gravida ? vc sabe que engorda mais na gestação .
E eu respondo Simmm !!! kkkk é meu sonho vou tentar engravidar mesmo acima do peso mais nao quero engordar alem do normal de uma gravidez e enquanto meu bb não vem vou me reeducar se consegui uma vez posso novamente a Marjorie me inspirou com o projeto mãe dela sucesso a nos! ...
O que vou fazer:
Entender que emagrecer não é rapido
Estipular horários para as refeições
Comer menos e não repetir refeiçôes
Trocar a janta por algo leve
Beber mais agua
Fazer caminhada de 1hr com o Rafa durante a semana
Anotar tudo que como
Quando for ao cimena ou passear em outro local vou trocar refri por suco
Chocolate uma vez por semana (vicio)
Fazer trocas inteligentes
Me pesar uma vez a cada duas semanas
Meta 3 kilos por mês se for mais melhor ainda ... de 15 de maio a 15 de novembro...outros meses manutenção
E quando eu engravidar(desejo que seja esse mês) vou continuar a fazer tudo so que com mais cautela. Me desejem sorte um bj
isso mesmo amiga te apoio enquanto o milagre não vem, você trabalha a favor dele e seu
ResponderExcluireu emagreci 10 kilos e acredite depois que eliminei os 10 kilos engravidei, acho que tem mesmo haver minha médica sempre me falou e eu não acreditava. boa sorte, foco e força
torcendo por ti bjs
http://sermamaepelasegundavez.blogspot.com.br/
Eu to no mesmo barco amiga, ano passado fui ao nutricionoista e comecei me reeducar, mudei tuuuudo na alimentação, até novembro tinha perdido quase dez kilos, mas com as festas de final de engordei alguns, e tá dificil voltar como era antes, mas tô tentando,rsrs!Tenho que emagrecer mais!
ResponderExcluirForça pra gente nessa caminhada pq não é nada fácil né?Mas creio que vamos conseguir sim!
Beijinhos...
Boa sorte...Eu tambem estou com alguns quilinhos a mais e quero perder antes de engravidar tambem...vou aproveitar suas dicas, e começar a colocar em pratica...rsrsrsrs...Tenha muita força de vontade que vc vai conseguir...afinal vc já conseguiu uma vez, então vc vai conseguir novamente...vou ficar aqui torcendo para vc conseguir..perder peso e o seu positivo....bjs...fica com Deus!!!
ResponderExcluirNaine...muita sorte pra vc no projeto mãe =)
ResponderExcluirBjuss
É isso aí devagar voce consegue, boa sorte!
ResponderExcluirBjus
http://seraquevousermae.blogspot.com/
Naine,
ResponderExcluirTambém estava 10kg acima do meu peso...
Já consegui perder 4kg! To mega motivada para os próximos 6.
Não está sendo nada fácil!
Mas a gente chega lá!
Força e fé!
Bj <3
Naineeee to aqui na torcida por vocês tbm!
ResponderExcluirE sobre emagrecer, estava com essa mesma intenção mas agora que descobri acho que danou se hahaha!
Beijossss
;*
Quando eu era mais nova, tinha o problema contrário com a balança. Não conseguia engordar de jeito nenhum. Então, tive que aprender a comer certinho. Até hoje faço isso, o que está ajudando bastante na gravidez. Então, o segredo é sempre esse: reaprender a comer. É claro que existem as tentações, mas acho que tudo é hábito.
ResponderExcluirBeijos!
Eu fiz RA ano passado Naine, foram 8 quilos, os 5 que precisava pro peso ideal e 3 que minha meta bailarina futura mãe queriam, tenho comigo que quero engordar no máximoo 12 quilos na gestação e vou tentar manter essa meta comigo!!
ResponderExcluirForça que vc consegue!!Já conseguiu uma vez !!
beijos
Mt obrigada a todas pelo apoio bjsss!!
ResponderExcluirOi querida !!!!
ResponderExcluirOlha, eu também queria ter emagrecido para engravidar, mas as coisas aconteceram meio rápido e eu engravidei gordinha. Tenho 1,62m e pesava 76 quilos. Não tive problemas durante a gravidez, apenas controlei a alimentação para não comer um monte de porcarias e acho que engordei pouco (13 quilos).
Acho que o fundamental é se alimentar bem durante a gravidez.
Hoje, 9 meeses depois estou pesando 71 quilos. Emagreci demais por conta da amamentação !!!
Ótimo final de semana lindinha !!!
Beijinhos